Psikoterapi becerilerimi, lisans yıllarımda katıldığım Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT) eğitimiyle geliştirmeye başladım. DATEM kurumundan aldığım BDT eğitimiyle terapi alanında kendimi geliştirme yönünde ilk adımı attım. Altı ay ve 80 saat süren bu eğitim boyunca, depresyon, kaygı bozuklukları, fobiler, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve travma gibi konuların BDT çerçevesinde nasıl ele alındığını ve BDT prensiplerinin bu alanlara nasıl yaklaştığını öğrenme fırsatı buldum.
Bu eğitimin ardından, BDT temelli yaklaşımın kişisel çalışma tarzıma tam olarak uygun olmadığını fark ederek farklı terapi ekollerini incelemeye başladım. Bu süreçte, Kültürlerarası Pozitif Psikoterapi yaklaşımıyla tanıştım. Yaklaşık iki yıldır devam ettiğim ve 400 saate yakın eğitimi kapsayan Pozitif Psikoterapi master eğitimine devam etmekteyim.
Yaklaşık üç yıldır aktif olarak danışan görmekteyim. Bu süre zarfında çocuk, ergen, yetişkin ve çift alanlarında danışanlarla çalıştım. Ancak hâlihazırda devam eden eğitimlerim doğrultusunda, danışanlarımı ağırlıklı olarak yetişkin bireylerden seçmekteyim ve diğer alanlarda da mesleki gelişimimi sürdürmekteyim.
Danışmanlık süreçlerimi genellikle ilk 3–5 seansı öykü ve anamnez alımına ayıracak şekilde kurgularım. Bu aşamanın ardından, danışanın getirdiği problem alanları üzerinde çalışmaya başlarız. İlk 3–5 seansı, danışmanlık süreçlerimin en hassas ve kritik aşamaları olarak değerlendiririm; çünkü danışanın durumunu doğru ve bütüncül bir şekilde anlamak, sürecin sağlıklı ve etkili ilerleyebilmesi açısından temel bir unsurdur.
Danışmanlık süreçlerimde yararlandığım teorik altyapı; nöropsikoloji, sinirbilim ve farmakoloji gibi farklı disiplinlerden beslenmekte olup, süreçleri daha bütüncül ve verimli bir şekilde ele almayı hedeflerim. Bu bağlamda, özellikle hassasiyetle belirtmek isterim ki; bağırsak sorunları, kaynağı belirsiz ağrılar, baş ağrıları ve bunların göze yansıması, odaklanma güçlüğü, dürtüsellik gibi şikâyetler söz konusu olduğunda, doğrudan tıp doktorlarına yönlendirme yapabilme eğilimim bulunmaktadır. Bununla birlikte, bazı durumlarda bu şikâyetlerin psikolojik temelli olabileceğini de değerlendiririm.
Bu nedenle, yürüttüğüm danışmanlık süreçlerinde hem kendi meslektaşlarıma hem de tıp doktorlarına, gerekli gördüğüm durumlarda yönlendirme yapar; süreci farklı uzmanlarla eş zamanlı olarak takip ederim. İlaç temelli tedavi konusunda ise kişisel olarak daha mesafeli bir yaklaşım benimserim. Radikal ve gerekli görülen durumlarda ilaç kullanımının makul olabileceğini düşünmekle birlikte, özellikle ruhsal sağlık alanında her zaman yeterince etkili bir yöntem olduğuna inanmıyorum.
Kısaca, ilgilendiğim başlıca ruhsal sağlık alanları aşağıdaki gibidir:
Depresyon
Kaygı
Panik Atak
Travma
Obsesif ve Kompulsif Durumlar
Bağımlılık
Fobi Süreçleri
Ebeveyn ve Çocuk İlişki Danışmanlığı
Aile Danışmanlığı
İletişim
Merak ettikleriniz, önerileriniz ve sorularınızı bizimle çok kolay bir şekilde paylaşmanızı bekliyoruz! Randevu almak, soru sormak, paylaşımda bulunmak için, tek yapmanız gereken buradan bize ulaşmak. Sizlere en kısa ve açıklayıcı şekilde geri dönüş sağlanacaktır!
